هل تريد أن تشعر بالقوة والمرونة والطاقة ولكنك لا تعرف من أين تبدأ؟ يعد لوح بيلاتيس المنزلي الحل الأمثل للمبتدئين. يتيح لك هذا الجهاز متعدد الاستخدامات بدء رحلة اللياقة البدنية من راحة منزلك. لا حاجة إلى الخبرة - من خلال التمارين البسيطة، يمكنك بناء القوة والتوازن بالسرعة التي تناسبك.

اللوح مع المقاومة – قم بتقوية عضلاتك الأساسية وذراعيك باستخدام أشرطة المقاومة أثناء الحفاظ على وضع اللوح.

القرفصاء المدعومة - قم بتمرين ساقيك وأردافك باستخدام الأشرطة لمزيد من الثبات والمقاومة.

تمديد الظهر - استرخي وحسّن مرونتك من خلال التمدد أثناء الجلوس بدعم من اللوحة الرئيسية.

باستخدام لوحة Pilates Home Board، يمكنك استهداف مجموعات عضلية رئيسية مثل عضلاتك الأساسية وذراعيك وساقيك وظهرك. يتيح لك النظام القابل للتعديل تخصيص شدة تمارينك، مما يضمن ملاءمتها لمستواك دائمًا.

سهل الاستخدام : لا توجد إعدادات معقدة أو إجراءات يصعب اتباعها.
صغير الحجم وخفيف الوزن : سهل التخزين، مما يجعله مثاليًا للاستخدام المنزلي.
بدعم من النصائح ومقاطع الفيديو : تقدم مدونتنا تعليمات مفيدة وإلهامًا لجعل التدريبات الخاصة بك ممتعة وفعالة.

💡 ابدأ رحلتك في ممارسة رياضة البيلاتس اليوم وشاهد النتائج أسرع مما تعتقد!